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  • 비타미니미
  • 초보2016.05.25 03:4951 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 864kcal, 운동 907kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

864/ 2096

907/ 349

성공
(1791)

점심식사 : 418kcal (48.38%)

돼지감자 (1회분, 50g) 38kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
두부샐러드 (1인분,0g) 288kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) 75kcal

저녁식사 : 361kcal (41.78%)
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 20g) 56kcal
두부샐러드 (1인분,0g) 288kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal

간식 : 85kcal (9.84%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal

운동 : 907kcal
러닝머신 걷기 (20분) 67kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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