- 안녕사막여우
- 초보2016.05.25 11:3339 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1889kcal, 운동 278kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1889/ 1732
278/ 288
실패
(167)
아침식사 : 424kcal (22.45%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
| [BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 시나몬식빵 (1회분, 90g) | 275kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1/2개, 5g) | 27kcal |
| 제주백년초초콜렛 (1개, 10g) | 59kcal |
점심식사 : 656kcal (34.73%)
| 카레라이스 (1인분, 350g) | 528kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 568kcal (30.07%)
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 명란젓 (1/2종지, 7g) | 8kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 0g) | 28kcal |
간식 : 241kcal (12.76%)
| [올가홀푸드] 참깨전병 (1회분, 27g) | 140kcal |
| [크라운제과] 콘치 (1봉지, 11g) | 55kcal |
| 카스라이트맥주 (1/2병, 165ml) | 46kcal |
운동 : 278kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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