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  • 이쁜눌잉🐽🎶
  • 입문2016.05.24 22:3826 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 740kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

740/ 2099

465/ 349

성공
(1475)

아침식사 : 60kcal (8.11%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

점심식사 : 218kcal (29.46%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

저녁식사 : 250kcal (33.78%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
오이 (1개,210g) 18kcal

간식 : 212kcal (28.65%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) 75kcal
[글라소] 비타민워터(드래곤후르츠) (1병,250ml) 44kcal

운동 : 465kcal
필라테스 (60분) 240kcal
배드민턴 (30분) 135kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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