- coly
- 초보2016.05.24 23:2338 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1307kcal, 운동 670kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1307/ 1123
670/ 187
성공
(300)
아침식사 : 66kcal (5.05%)
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 맛살전 (1소접시, 50g) | 63kcal |
점심식사 : 396kcal (30.30%)
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 42kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 28kcal |
저녁식사 : 841kcal (64.35%)
| [도미노피자] 갈릭디핑소스 (1봉지, 40g) | 175kcal |
| 오이피클 (1종지, 30g) | 30kcal |
| 스테이크콤보피자 (1회분, 119g) | 318kcal |
| 스테이크콤보피자 (1회분, 119g) | 318kcal |
간식 : 4kcal (0.31%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 670kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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