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  • 꼬꼬다욧
  • 초보2016.05.24 23:3520 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 418kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

418/ 1432

294/ 238

성공
(1070)

점심식사 : 231kcal (55.26%)
사과 (1회분, 110g) 62kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
새송이버섯 (1회분, 80g) 19kcal
쌈된장 (1큰술, 5g) 7kcal
양배추찜 (1회, 80g) 33kcal
상추 (1회분, 80g) 14kcal

저녁식사 : 84kcal (20.10%)
토마토 (3개, 600g) 84kcal

간식 : 103kcal (24.64%)
토마토 (1개, 70g) 9kcal
산딸기 (20개, 40g) 20kcal
블루베리 (1인분, 20g) 11kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal

운동 : 294kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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