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  • 뚱뚠탈출
  • 정석2016.05.24 23:4422 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1307kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1307/ 1486

362/ 247

성공
(295)

아침식사 : 301kcal (23.03%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 433kcal (33.13%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 220g) 433kcal

저녁식사 : 360kcal (27.54%)
[한국야쿠르트] 도시락 (1인분, 86g) 360kcal

간식 : 213kcal (16.30%)
[삼립] 한입누네띠네 (1회분, 40g) 213kcal

운동 : 362kcal
보통 걷기 (101분) 262kcal
계단내려가기 (10분) 30kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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