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  • 닉네임입ㄹ
  • 초보2016.05.25 00:0649 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1016kcal, 운동 602kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1016/ 1467

602/ 244

성공
(810)

아침식사 : 101kcal (9.94%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
고사리나물 (1/4인분, 12g) 10kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal

점심식사 : 356kcal (35.04%)
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) 344kcal
아메리카노 (1잔, 400ml) 12kcal

저녁식사 : 534kcal (52.56%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
떡갈비 (1회분, 100g) 208kcal
참나물무침 (1/2소접시, 36g) 13kcal

간식 : 25kcal (2.46%)
떡볶이 (1/4인분, 5g) 7kcal
순대 (1중간접시, 10g) 18kcal

운동 : 602kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
점핑잭 (세트) (250회) 125kcal
보통 걷기 (126분) 327kcal

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