- 다경샘
- 초보2016.05.25 00:0256 조회0 좋아요
한달간 대략 1000칼로리 언저리 먹기
무리하지 않았구요.
가능하면 하루 1,000칼로리내에서 먹으려고 했지만
애써서 먹고 싶은걸 참거나 피하지는 않았어요.
대신 단백질식품을 많이 먹고 있어요.
한달동안 2.5키로 정도밖에 감량이 안되었지만
몸은 가벼워지고 꽉 끼던 티셔츠나 남방도
헐렁하게 들어가네요. 2.5키로의 행복입니다..
천천히 요요없이 가려구요~
가능하면 하루 1,000칼로리내에서 먹으려고 했지만
애써서 먹고 싶은걸 참거나 피하지는 않았어요.
대신 단백질식품을 많이 먹고 있어요.
한달동안 2.5키로 정도밖에 감량이 안되었지만
몸은 가벼워지고 꽉 끼던 티셔츠나 남방도
헐렁하게 들어가네요. 2.5키로의 행복입니다..
천천히 요요없이 가려구요~
0
28
