- 정솜
- 초보2016.05.25 06:5242 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 663kcal, 운동 445kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
663/ 800
445/ 346
성공
(236)
아침식사 : 552kcal (83.26%)
| 건국우유 흰우유 (2.0회분, 360ml) | 230kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) | 105kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 사과즙 (1인분, 0g) | 65kcal |
점심식사 : 21kcal (3.17%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
저녁식사 : 90kcal (13.57%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 445kcal
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 런지(세트) (50회) | 14kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 잽 크로스 킥 (2분) | 10kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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