- 힘을내요
- 초보2016.05.27 00:3749 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1549kcal, 운동 275kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1549/ 1552
275/ 258
성공
(20)
아침식사 : 298kcal (19.24%)
| 쌀밥 (1인분, 128g) | 190kcal |
| 김치찜 (1소접시, 53g) | 70kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
| 깍두기 (1인분, 32g) | 10kcal |
점심식사 : 581kcal (37.51%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 연근조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 60g) | 47kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| [오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 고추장찌개 (0인분) | 50kcal |
저녁식사 : 570kcal (36.80%)
| 우동 중식 (3/4인분, 760g) | 492kcal |
| 등심돈가스 (0인분, 25g) | 78kcal |
간식 : 100kcal (6.46%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
운동 : 275kcal
| 사이클 (55분) | 275kcal |
0
34
