- 응냥냥
- 정석2016.05.25 08:3020 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 966kcal, 운동 355kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
966/ 1058
355/ 176
성공
(272)
아침식사 : 461kcal (47.72%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml) | 93kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 80g) | 340kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 37kcal (3.83%)
| 수박 (1.5조각, 187g) | 37kcal |
저녁식사 : 153kcal (15.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
간식 : 315kcal (32.61%)
동생이만든 망한 소보로슈 1개
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 소보로빵 (1/2개, 40g) | 150kcal |
운동 : 355kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 케이블 컬 (5분) | 30kcal |
| 바벨벤치프레스 (5분) | 40kcal |
| 바벨 인클라인 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
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