- 민주맘1
- 정석2016.05.27 07:5024 조회0 좋아요
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05월 25일 (음식 1181kcal, 운동 1350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1181/ 2208
1350/ 368
성공
(2010)
아침식사 : 165kcal (13.97%)
| [이지푸드] 한끼뚝닭 달콤한맛 (1회, 300g) | 165kcal |
점심식사 : 492kcal (41.66%)
| 미트소스스파게티 (1인분) | 442kcal |
| 브로콜리수프 (1/4인분) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 385kcal (32.60%)
| [예뻐락] 견과닭가슴살스테이크와 곤드레나물솥밥 (1팩, 250g) | 385kcal |
간식 : 139kcal (11.77%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 250ml) | 109kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 1,350kcal
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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