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  • 다이어터영
  • 정석2016.05.25 22:5812 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1706kcal, 운동 730kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1706/ 1904

730/ 317

성공
(612)

아침식사 : 627kcal (36.75%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (4개, 260ml) 180kcal

점심식사 : 619kcal (36.28%)
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
코카콜라 (3/4캔, 157ml) 72kcal

저녁식사 : 460kcal (26.96%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

운동 : 730kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 520kcal

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