- 지불뚝이
- 초보2016.05.26 08:5328 조회1 좋아요
05월 25일 (음식 927kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 975
195/ 162
성공
(81)
아침식사 : 344kcal (37.11%)
| 차전자피 (1회분, 10g) | 35kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
점심식사 : 375kcal (40.45%)
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.79%)
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
간식 : 108kcal (11.65%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 천수 홍삼액 (1회분, 100g) | 8kcal |
| 요고요고다이어트바 (1/2개, 15g) | 57kcal |
| 켈프칩 갈릭맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
운동 : 195kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 다신트레이너 (10분) | 95kcal |
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