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  • 뒤뚱뒤뚱 오리
  • 입문2016.05.25 17:1854 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 781kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

781/ 1681

240/ 280

성공
(860)

아침식사 : 223kcal (28.55%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
고구마말랭이 (1회분, 40g) 128kcal

점심식사 : 268kcal (34.31%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal

저녁식사 : 202kcal (25.86%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) 37kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml) 19kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 150g) 146kcal

간식 : 88kcal (11.27%)
[올리브영] 바삭한 라이스팝 (1회,25g) 88kcal

운동 : 240kcal
줄넘기(세트) (3000회) 240kcal

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