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  • yaen13
  • 지존2016.05.25 20:3653 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 756kcal, 운동 1434kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

756/ 1601

1434/ 266

성공
(2013)

점심식사 : 436kcal (57.67%)
메밀국수 (0인분, 420g) 428kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal

저녁식사 : 320kcal (42.33%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal

운동 : 1,434kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 810kcal
덤벨 벤치 프레스 (40분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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