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  • 킹나토링
  • 초보2016.05.25 19:5245 조회1 좋아요
05월 25일 (음식 1055kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1055/ 2039

0/ 339

성공
(645)

아침식사 : 57kcal (5.40%)
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 356kcal (33.74%)
거봉 (1회분, 100g) 56kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) 125kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal

저녁식사 : 570kcal (54.03%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
적양배추싹 (1소접시, 70g) 26kcal
아보카도 (1회분, 50g) 95kcal
버섯볶음 (1소접시, 98g) 74kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g) 65kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
숙주나물 (1소접시, 96g) 18kcal
할라피뇨 (1/4인분) 26kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
피망 (1회분, 100g) 24kcal

간식 : 72kcal (6.82%)
체리 (1회분, 120g) 72kcal

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