- 김쀼삐
- 정석2016.05.25 21:4426 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 999kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 1939
320/ 323
성공
(938)
아침식사 : 57kcal (5.71%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 749kcal (74.97%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 193kcal (19.32%)
공차를 끊어야겠다 이거마시면 매일 속안좋고 토할것같아
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) | 193kcal |
운동 : 320kcal
오늘 몸이 안좋아서 진짜 운동 개핵 힘들다 울고싶다
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
| 런지(세트) (25회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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