- 다날짱
- 정석2016.05.26 22:4467 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1112kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 1823
720/ 303
성공
(1128)
아침식사 : 119kcal (10.70%)
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 847kcal (76.17%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 161g) | 343kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 134kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 26g) | 8kcal |
저녁식사 : 146kcal (13.13%)
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 720kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
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