- 9년전-현재
- 지존2015.04.22 04:43130 조회0 좋아요
오늘의운동
싯업 30+50+20
크런치 20
레그레이즈 20+20
플랭크 70초+70초
월싯 50초
스쿼트 25+25
런지 35/20+20
와이드스쿼트15
버피20
플랭크 투 푸쉬업 10
강아지와 산책1시간
훌라후프30분
내일은 앞자리가바꿔져있길..^^
크런치 20
레그레이즈 20+20
플랭크 70초+70초
월싯 50초
스쿼트 25+25
런지 35/20+20
와이드스쿼트15
버피20
플랭크 투 푸쉬업 10
강아지와 산책1시간
훌라후프30분
내일은 앞자리가바꿔져있길..^^
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