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  • 백수몽몽
  • 입문2016.05.25 22:201 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1413kcal, 운동 603kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1413/ 800

603/ 655

실패
(665)

아침식사 : 144kcal (10.19%)
롤케익 (1개, 35g) 127kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal

점심식사 : 578kcal (40.91%)
야채볶음밥 (1인분, 125g) 322kcal
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
슬라이스치즈 (1장, 10g) 35kcal
스트링치즈 (1회분, 50g) 144kcal

저녁식사 : 691kcal (48.90%)
물냉면 (1인분, 100g) 96kcal
롤케익 (1개, 155g) 565kcal
복숭아 아이티 (1회분) 30kcal

운동 : 603kcal
배드민턴 (30분) 135kcal
노래부르기 (60분) 168kcal
공부 (100분) 300kcal

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