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  • 시즌2
  • 초보2016.05.26 19:5065 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1905kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1905/ 2081

400/ 346

성공
(230)

아침식사 : 346kcal (18.16%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) 79kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 560kcal (29.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
스크램블에그 (1/2인분) 173kcal
취나물무침 (1/2인분) 28kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
동태조림 (1토막, 144g) 82kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
순두부국 (1/2인분) 75kcal

저녁식사 : 999kcal (52.44%)
양배추 (3접시, 300g) 72kcal
막걸리 (10잔, 1500ml) 690kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 69g) 237kcal

운동 : 400kcal
자전거 타기 (25분) 200kcal
자전거 타기 (25분) 200kcal

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