- 166 51이 될때까지!
- 지존2016.05.27 22:0613 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1041kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1041/ 1246
400/ 207
성공
(398)
아침식사 : 292kcal (28.05%)
| 찐고구마 (1개, 114g) | 86kcal |
| [포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 찐감자 (1개, 70g) | 58kcal |
점심식사 : 120kcal (11.53%)
| 꿀떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 11kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 비빔국수 (1인분, 5g) | 5kcal |
| 김치볶음 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 288kcal (27.67%)
| 브리치즈 (1회분, 20g) | 60kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
간식 : 341kcal (32.76%)
| [건국]무첨가 두유 (2회, 380g) | 160kcal |
| 참외 (1개, 208g) | 64kcal |
| 방울토마토 (1개, 311g) | 49kcal |
| 오렌지 (1개, 239g) | 68kcal |
운동 : 400kcal
| 덩키 킥 (15분) | 90kcal |
| 고정자전거 (28분) | 310kcal |
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