- 지둥맘
- 초보2016.05.26 22:3618 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 486kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
486/ 800
700/ 460
성공
(554)
아침식사 : 69kcal (14.20%)
마+바나나+우유 갈은거 1잔
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 두부 바나나 쉐이크 (1/4인분) | 55kcal |
점심식사 : 344kcal (70.78%)
베지밀에이
바나나1개
구운계란 흰자 1개
방울토마토 10개 넘는거같당
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
저녁식사 : 73kcal (15.02%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
0
33
