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  • 닉네임입ㄹ
  • 초보2016.05.27 00:5133 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1514kcal, 운동 522kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1514/ 1467

522/ 244

성공
(232)

아침식사 : 338kcal (22.32%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
고구마순 (1/2회분, 50g) 21kcal

점심식사 : 539kcal (35.60%)
[후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 (1회분, 110g) 195kcal
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 160g) 344kcal

저녁식사 : 492kcal (32.50%)
함박스테이크정식 (1접시, 281g) 492kcal

간식 : 145kcal (9.58%)
하늘가득 자몽 (1회분, 330g) 145kcal

운동 : 522kcal
줄넘기(세트) (2400회) 192kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
점핑잭 (세트) (300회) 150kcal

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