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  • 김혜수따라하기
  • 입문2016.05.26 19:2019 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 954kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 1133

513/ 188

성공
(504)

아침식사 : 393kcal (41.19%)
묵은지고등어조림 (1인분, 154g) 237kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 136kcal (14.26%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal

저녁식사 : 214kcal (22.43%)
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 211kcal (22.12%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
[이디야] (스틱)플레인치즈케익 (1/4회분, 10g) 34kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) 20kcal
꿀떡 (1/2소접시, 50g) 109kcal

운동 : 513kcal
핫요가 (60분) 198kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
파워워킹 (30분) 195kcal

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