- 복돌이누나
- 입문2016.06.05 23:1170 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1386kcal, 운동 272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1386/ 1589
272/ 264
성공
(211)
아침식사 : 523kcal (37.73%)
| 닭강정 (1소접시, 200g) | 463kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
| [풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 10g) | 30kcal |
저녁식사 : 863kcal (62.27%)
| 즉석떡볶이 (1인분, 0g) | 377kcal |
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨파인 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
운동 : 272kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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