다이어트

Q.간헐적 단식

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제가 16:8간헐적 단식을 하는데 아침을 먹고 그 이후에 아무것도 안먹거든요. 근데 이번주 어머니 생신인데 저녁때 부득이하게 먹어야 할것 같은데 그럼 평소 먹던 아침을 그 다음날 안먹어야 하나요?

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