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윧쨔
초보
2015.04.24 19:30
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Q.
한달에 6키로감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무리한 목표인가요.??
그리고 일주일에 한번 쉬는게 좋나요 아니면 일주일 내내 하는게 좋은가요??
처음이라 아는게없어요ㅠㅠ
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박오징어
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초보
레먼주스
04.24 20:15
한달에6키로감량했습니다.66시작60으로요.
그이후론좀더디더라구요..아침고구마.저지방우유.점심일반식.저녁고구마나견과류.
주말엔먹고싶은거먹었구요.
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끝은어디에
04.24 19:37
현재 체중이 얼마냐에 따라 달라지는것 같아요
고도비반이상이라면 그정도 충분히 뺄 수 있어요
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dct0613
04.24 19:34
일주일에 1키로 정도 감량하는게 좋다고들 하더라구요 어차피 다이어트는 평생숙제니까 꾸준히 하는게 좋을것같아요ㅜㅜ 같이 힘내요
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