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  • 김뽀롱
  • 초보2016.05.26 21:2121 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1123kcal, 운동 381kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1123/ 904

381/ 150

성공
(12)

아침식사 : 205kcal (18.25%)
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) 80kcal
[베니건스] 햄에그샌드위치 (1/4회분, 50g) 125kcal

점심식사 : 495kcal (44.08%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
육개장 (3/4인분, 225g) 246kcal

저녁식사 : 343kcal (30.54%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/2회분, 70g) 147kcal
[이디야] 아이스오렌지카페라떼 (1회분, ml) 196kcal

간식 : 80kcal (7.12%)
맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) 80kcal

운동 : 381kcal
빌리부트캠프 (30분) 329kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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