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  • 짱구얌
  • 초보2016.05.27 20:0024 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1171kcal, 운동 688kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1171/ 1555

688/ 259

성공
(814)

아침식사 : 277kcal (23.65%)
사과 (1회분, 131g) 74kcal
훈제계란 (2개, 119g) 174kcal
대추토마토 (10개, 194g) 29kcal

점심식사 : 460kcal (39.28%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 220g) 243kcal
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1/2개, 117g) 217kcal

저녁식사 : 241kcal (20.58%)
훈제계란 (2개, 124g) 181kcal
사과 (1회분, 106g) 60kcal

간식 : 193kcal (16.48%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) 85kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml) 108kcal

운동 : 688kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal

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