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  • 솜바람
  • 입문2016.05.27 21:0119 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 965kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1346

209/ 224

성공
(366)

아침식사 : 130kcal (13.47%)
[파리바게뜨] 폭신폭신 호두쉬폰 (1/2개, 25g) 90kcal
[웅진식품] 웅진자연은내사랑알로에 (1/2회분, 90ml) 40kcal

점심식사 : 298kcal (30.88%)
생선까스정식 (1/2접시, 280g) 298kcal

저녁식사 : 227kcal (23.52%)
오징어 데친것 (1소접시, 50g) 37kcal
초장 (1종지, 10g) 14kcal
[동원] 리챔 (1회분, 40g) 20kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

간식 : 310kcal (32.12%)
[롯데칠성음료] 쌕쌕오렌지 (1회분, 238ml) 90kcal
오레오씬즈(바닐라무스) 한봉지 (0회분, 42g) 220kcal

운동 : 209kcal
타바타초급 (5분) 122kcal
스트레칭 (11분) 70kcal
덤벨 프런트레이즈 (1분) 10kcal
Y 레이즈 (1분) 7kcal

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