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  • 마리포사
  • 초보2016.05.27 14:3651 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1532.3kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1532.3/ 1614

312/ 269

성공
(126)

아침식사 : 131kcal (8.55%)
우유커피 (1회분, 0g) 40kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal

점심식사 : 685kcal (44.70%)
김치볶음밥 (1인분,400g) 590kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
우유커피 (1회분, 0g) 40kcal

저녁식사 : 616kcal (40.22%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
포도 (3/4송이, 292g) 180kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

간식 : 100kcal (6.53%)
팝콘 (1대접, 22g) 100kcal

운동 : 312kcal
집안일 (40분) 160kcal
산책 걷기 (40분) 152kcal

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