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  • 정석2016.05.27 22:5631 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 997kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 1256

448/ 209

성공
(499)

아침식사 : 251kcal (25.18%)
[닥터유] 다이제 오리지날 (4개, 55g) 251kcal

점심식사 : 479kcal (48.04%)
떡볶이떡(밀) (1회분, 17g) 37kcal
찐감자 (1개, 34g) 28kcal
닭가슴살 (1인분, 130g) 141kcal
닭갈비 (1소접시, 30g) 44kcal
동치미 (1인분, 90g) 9kcal
양념간장 (1종지, 17g) 33kcal
닭육수 (1인분, 600g) 162kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) 25kcal

저녁식사 : 117kcal (11.74%)
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 100ml) 18kcal

간식 : 150kcal (15.05%)
[파리바게뜨] 엘핀단팥빵 (3개, 60g) 150kcal

운동 : 448kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
사이클 (40분) 200kcal

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