- 다이어터영
- 정석2016.05.28 07:2985 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1633.1kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1633.1/ 1904
600/ 317
성공
(555)
아침식사 : 406kcal (24.87%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 416kcal (25.48%)
| [매일] 매일우유ESL (1팩,200ml) | 130kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
저녁식사 : 811kcal (49.65%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 600kcal |
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