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  • 상상토끼
  • 입문2016.05.27 16:1828 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1523.9kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1523.9/ 1786

720/ 297

성공
(686)

아침식사 : 250kcal (16.39%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 215kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 359kcal (23.58%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal

저녁식사 : 689kcal (45.20%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 215kcal
찐고구마 (1개, 350g) 264kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 130kcal

간식 : 226kcal (14.83%)
찐고구마 (1개, 300g) 226kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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