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  • meccca
  • 초보2016.05.27 12:0065 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 995kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

995/ 1289

150/ 214

성공
(230)

아침식사 : 320kcal (32.16%)
[골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩, 210g) 320kcal

점심식사 : 405kcal (40.70%)
규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 275g) 331kcal
유부된장국 (1/2대접, 63g) 74kcal

저녁식사 : 250kcal (25.13%)
[골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g) 250kcal

간식 : 20kcal (2.01%)
악마다이어트 프리미엄 7 (1회분, 7g) 20kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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