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  • 헤헤하하히히
  • 초보2016.05.27 21:25141 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1183kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1183/ 1316

900/ 219

성공
(814)

아침식사 : 142kcal (12.00%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal

점심식사 : 862kcal (72.87%)
오므라이스 (3/4인분, 337g) 487kcal
고구마맛탕 (1인분, 92g) 375kcal

저녁식사 : 172kcal (14.54%)
참치샌드위치 (1/2인분, 71g) 172kcal

간식 : 7kcal (0.59%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

운동 : 900kcal
런닝머신 걷기 (10분) 35kcal
런닝머신 달리기 (10분) 100kcal
줄넘기(시간) (21분) 210kcal
윗몸일으키기(세트) (45회) 75kcal
복싱 권투 (40분) 480kcal

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