- 키작아도괜찮아
- 정석2016.05.27 22:4440 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 2103kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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실패
(862)
아침식사 : 265kcal (12.60%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
점심식사 : 476kcal (22.63%)
| 상추 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 20kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 35g) | 3kcal |
| 당근 (1토막, 25g) | 8kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 70kcal |
| 설렁탕 (1인분, 180g) | 126kcal |
저녁식사 : 1,287kcal (61.20%)
| 돼지껍데기 (1회분, 150g) | 433kcal |
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
| [서울식품공업] 뻥이요골드 (1회분, 102g) | 485kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
간식 : 75kcal (3.57%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) | 75kcal |
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