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  • 비키니브릿지
  • 정석2016.05.27 22:3763 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1558kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1558/ 2062

195/ 343

성공
(357)

아침식사 : 409kcal (26.25%)
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회,200ml) 95kcal
[포스트] 담백한칠곡후레이크 (1회분,40g) 145kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

점심식사 : 347kcal (22.27%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) 134kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

저녁식사 : 472kcal (30.30%)
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 142kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 330kcal (21.18%)
요하이 (1회분, 50g) 190kcal
[해태] 오예스 바나나 (1회분,28g) 140kcal

운동 : 195kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal

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