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  • 9년전-현재
  • 지존2015.04.27 23:40362 조회1 좋아요
오늘의 식단&운동 스쿼트는 무릎이아파요ㅜ

오늘아침엔 48.7kg

떡볶이랑 고구마튀김 닭꼬치떡꼬치가먹고싶었지만 참고 먹은 두부반모...또르르...
먹는게 낛인데ㅜ 흑

오늘의 운동
싯업300
크런치100
레그레이즈30+30
플랭크100초+150초
월싯60초
스쿼트20+20+20
런지20+20
와일드스쿼트20+20
플랭크투푸쉬업10

11자복근이뽝!보일때까지!아자아자!

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  • 9년전-현재
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