view-top

  • 미친개
  • 다신2014.07.31 00:31831 조회1 좋아요
홈트근력운동은요런것도좋아요

짐볼운동입니다^^ 코어나 균형잡는방법
집중.자극은 이만한게 없죠

필자가 홈트할때나 스트레칭할때
아주 아주 용이한 밴드입니다
무시하지마세요 중량?있어요 ㅎ

유산소는 스텝박스 하나만 있다면 끝

메디신볼입니다케튼벨은 좀 비싸죠^^;
그래도 요즘 유행하는 운동방식이니
하나정도 장만하면 좋겠죠
아령은 홈트 하시는 분들이라면
꼭 필요하죠^^ 없으시면 패티병에
물을 꽉 채우셔서 하셔도 좋고
피죤(용기형)이 아주 좋아요 잡기 편해서ㅋ

홈트용 턱걸이바죠 남녀노소
아주 좋은 기구입니다 필자는 10년전에
9 천원주고 샀는데 아직도 쓰고있습니다
첨에 풀업을 하나도 못했는데 지금은
15개정도 하네요..너무적나ㅡㅡ 여성분들도
의자놓고하면 풀업할수있어요^^
문사이에 끼우고 돌리면 끝 쉽죠 ㅎ
더좋은건 밴드있다면 걸어놓고
여러가지 운동을 할수있습니다^^
가격이 저렴합니다 검색해보세요 밴드는
7천원인가^^ 홈트 하시는 분들은
이중에 2가지 정도만 있으셔도
근력운동 쉽게 하실수 있으세요
가격대가 저렴하니 잘골라보세요^^
부상조심하시고 건강한 다이어트 하세요

프사/닉네임 영역

  • 미친개
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 린20
  • 09.03 13:25
  • 감사해요!
  • 답글쓰기
지존
  • 다작
  • 09.03 19:04
  • 잘 보고 갑니다^^
  • 답글쓰기
초보
  • 지방은행
  • 08.01 23:23
  • 등근육 쵝오
  • 답글쓰기
초보
  • 엄냥♡
  • 07.31 20:23
  • 좋은정보ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 0211
  • 07.31 14:13
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
정석
  • 키맹이
  • 07.31 03:47
  • 짐볼잘이용해봐야겠네요
  • 답글쓰기
초보
  • 민챙이21
  • 07.31 00:44
  • 짱이네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동