다이어트

절박하다
정석2015.04.28 01:28182 조회0 좋아요

하루한끼 죽음..

낮12시쯤에 한끼먹고..
저녘에 1시간 20분정도 운동후
바나나 반개 물 벌컥벌컥
죽겠습니다
어서 80밑으로 내려가자..ㅜㅜ
83밑에서 내려가질 않네..

절박하다
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야식으로 오렌지 반개,닭가슴살 100그람

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3 304 세라세라

댓글 (2)

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찬찬러뷰
04.28 06:40
너무 안먹어도 정체기와요.. 중간에 두부나 닭가슴살 계란흰자 같은거라도 끼니때 먹어주시는게 좋을 것 같아요.
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리턴78
04.28 02:19
힘내세요~~
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