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  • 빼볼래용
  • 초보2016.05.28 18:2632 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 768kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

768/ 1467

200/ 244

성공
(655)

아침식사 : 62kcal (8.07%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 333kcal (43.36%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
현미밥 (1/4공기,210g) 79kcal
땅콩조림 (1/2소접시,20g) 40kcal
콩자반 (1/4소접시,29.5g) 25kcal
파래무침 (1/4소접시,77g) 6kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) 37kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 158kcal (20.57%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal

간식 : 215kcal (27.99%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
프로티니아 (1병, 500ml) 130kcal

운동 : 200kcal
플라잉 요가 (40분) 200kcal

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