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  • 반드시빼고만다
  • 초보2016.05.29 00:1836 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1151kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1151/ 800

620/ 740

실패
(471)

아침식사 : 260kcal (22.59%)
호두 (5개, 40g) 260kcal

점심식사 : 414kcal (35.97%)
연어샐러드 (1인분, 200g) 280kcal
[해태] 레몬에이드 (1회분, 220ml) 55kcal
새우튀김 (1인분, 34g) 54kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal

저녁식사 : 477kcal (41.44%)
[할리스] 딸기 스무디 (1레귤러, 384ml) 349kcal
고구마말랭이 (1회분, 40g) 128kcal

운동 : 620kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
노래부르기 (100분) 410kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal

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