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  • 올칸
  • 초보2015.04.29 20:49174 조회1 좋아요
Q.버피테스트 운동주기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 운동시작해서 버피테스트 15개씩 5set 간단한 조깅 1H 했는데요 버피테스트는 매일하는게 좋은가요? 아니면 이틀에 하루씩 하고 나머지 하루는 다른운동으로 하는게 좋은가요?

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댓글 (2)

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초보
  • 올칸
  • 04.30 07:29
  • 아 네 감사합니다 ㅋ
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다신
  • 휴가
  • 04.30 00:05
  • 버피테스트 도전30일 표 참고하셔서 하시면 될 것 같아요~!!
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