- 가을학기까지
- 정석2016.05.29 20:5662 조회0 좋아요
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05월 29일 (음식 1416kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1416/ 1114
100/ 185
실패
(387)
아침식사 : 280kcal (19.77%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 현미쌀모닝빵 (1회분, 77g) | 210kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 9g) | 25kcal |
점심식사 : 734kcal (51.84%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
| 어니언베니글 허브갈릭휩 (1/2회분) | 264kcal |
| 카페베네 햄치즈에그버거 (1/2회분) | 279kcal |
| 올리브영 크리미카라멜팝콘 (1/2회분, 30g) | 120kcal |
| 올리브영 사워어니언볼팝콘 (1/2회분, 12g) | 57kcal |
저녁식사 : 261kcal (18.43%)
| 새송이버섯 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 36g) | 7kcal |
| [교촌치킨] 교촌오리지날 (4낱개, 48g) | 216kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 5g) | 10kcal |
간식 : 141kcal (9.96%)
| 생협 팥아삭 (1회분, 120g) | 141kcal |
운동 : 100kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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