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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.05.30 10:4840 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1116kcal, 운동 644kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1116/ 1091

644/ 181

성공
(438)

아침식사 : 446kcal (39.96%)
[파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 120g) 351kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) 70kcal
사과쨈 (1스푼, 10g) 25kcal

점심식사 : 515kcal (46.15%)
[맥도날드]빅맥세트 (1/2회분) 515kcal

저녁식사 : 33kcal (2.96%)
삼겹살 (1회분, 10g) 33kcal

간식 : 122kcal (10.93%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g) 70kcal
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) 13kcal
공갈빵 (1/4개, 15g) 39kcal

운동 : 644kcal
장보기 (100분) 200kcal
고정자전거 (40분) 426kcal
플랭크 (3분) 18kcal

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