- 백쑤
- 초보2016.05.29 20:0013 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1126kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1126/ 1296
90/ 216
성공
(45)
아침식사 : 546kcal (48.49%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 북어채무침 (1/4소접시, 7g) | 24kcal |
| 미역줄기볶음 (3/4인분, 291g) | 61kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
저녁식사 : 392kcal (34.81%)
| 모듬초밥 (7개, 210g) | 392kcal |
간식 : 188kcal (16.70%)
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
운동 : 90kcal
| 설거지 (3분) | 6kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (3분) | 24kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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