- 민지뚜
- 입문2016.05.29 17:3346 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 941kcal, 운동 373kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 517kcal (54.94%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
저녁식사 : 110kcal (11.69%)
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
간식 : 314kcal (33.37%)
| 타코야끼(문어빵) (6개, 120g) | 252kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 373kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 225kcal |
| 전신 운동 (8분) | 52kcal |
| 다리 라인 (2분) | 20kcal |
| 팔뚝 (1분) | 3kcal |
| 복근 (3분) | 16kcal |
| 스트레칭 (6분) | 7kcal |
| 기아팔뚝 (5분) | 50kcal |
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